Absolute Beginner

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DIESER KURS FINDET LIVE STATT

 

“Happiness is an inside job”

Hier im Absolute Beginner Kurs bist Du goldrichtig, wenn Du…

-… noch nie Yoga geübt hast

– …gern richtig ins Yoga einsteigen möchtest und ein paar Vorkenntnisse hast

– …gerade mit Yoga angefangen hast

-…schon mal auf der Matte gestanden hast und einen Wiedereinstieg suchst

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des dynamischen Yoga kennen und anwenden. Die Kombination von Atem- (Pranayama), Körper- (Asana) und Entspannungsübungen (Meditation und Tiefenentspannung) hilft Dir dabei den Streß des Tages abzubauen und Dein natürliches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wird gefördert und wiederhergestellt.

Wann? Montags, 18-19:00h

Energieausgleich: € 136 (8x)

Termine: 17.10, 24.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12.22  (8 Termine)

Ort: Im schönen „Caro’s Konditorei & Café“, Duvenstedter Damm 45, 22397 Hamburg

Tee & Wasser sind inklusive.

Wir üben in bequemer Kleidung und barfuß. Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit; Yogablöcke und Gurte stelle ich zur Verfügung.

Bitte nimm‘ Rücksicht, wenn Du Atemwegsinfekte oder eine Erkältung hast und bleib zu Hause.