Yoga 4 Teens

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Yoga bietet Teenagern unserer multimedialen Zeit einen tollen Ausgleich. Durch die ständige Reizüberflutung, sowie auch den steigenden Anforderungen in der Schule, leiden viele Teens unter Konzentrations-, Schlafstörungen und Stress.

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Durch Yoga  bekommen sie ein besseres Körpergefühl und stärken ihr Selbstbewusstsein. Teenies lernen, wie sie durch einfache Übungen, Einfluss auf sich selbst nehmen können, z.B. bei Angst vor Klausuren. Durch Yoga können Teens lernen Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren, zu entspannen, dehnbarer und beweglicher zu werden u.v.m. Und Yoga mit Gleichaltrigen ist eben auch nicht so peinlich, wie mit Erwachsenen ;). Die Yogastunden für Teens ähneln denen der Erwachsenen, werden aber mit altersgemäßen Inhalten gefüllt.